{"id":56655,"date":"2025-06-03T11:04:42","date_gmt":"2025-06-03T17:04:42","guid":{"rendered":"https:\/\/saluddigital.com\/?p=56655"},"modified":"2025-06-03T11:07:51","modified_gmt":"2025-06-03T17:07:51","slug":"nuevo-estudio-sugiere-que-wearables-pueden-ayudar-a-reducir-el-riesgo-por-consumo-de-alcohol-y-mejorar-el-sueno-en-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saluddigital.com\/en\/noticias\/nuevo-estudio-sugiere-que-wearables-pueden-ayudar-a-reducir-el-riesgo-por-consumo-de-alcohol-y-mejorar-el-sueno-en-jovenes\/","title":{"rendered":"Nuevo estudio sugiere que wearables pueden ayudar a reducir el riesgo por consumo de alcohol y mejorar el sue\u00f1o en j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"
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El uso combinado de sensores port\u00e1tiles y coaching digital mostr\u00f3 mejoras en la calidad del sue\u00f1o y una reducci\u00f3n del riesgo por consumo de alcohol en j\u00f3venes.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Un ensayo cl\u00ednico aleatorizado publicado en JAMA Network Open<\/em><\/a> revela que una intervenci\u00f3n digital que combina sensores port\u00e1tiles o wearables<\/em> con sesiones de coaching personalizado podr\u00eda ser una herramienta prometedora para mejorar el sue\u00f1o y reducir el riesgo asociado al consumo de alcohol entre j\u00f3venes adultos. El estudio cuestion\u00f3 la eficacia de una intervenci\u00f3n de retroalimentaci\u00f3n y entrenamiento para mejorar la salud del consumo de alcohol y del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes en situaci\u00f3n de riesgo.<\/p>

El objetivo del estudio fue probar la eficacia de una intervenci\u00f3n digital multimodal de retroalimentaci\u00f3n port\u00e1til y entrenamiento para mejorar el consumo de alcohol de riesgo y la salud del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes. El estudio, dirigido por investigadores de la Universidad de Yale, analiz\u00f3 a 120 participantes de entre 18 y 25 a\u00f1os con h\u00e1bitos de consumo de alcohol considerados de riesgo y con problemas de sue\u00f1o. Los j\u00f3venes fueron asignados a tres grupos: uno recibi\u00f3 una intervenci\u00f3n completa con retroalimentaci\u00f3n basada en sensores y coaching virtual; otro recibi\u00f3 solo asesoramiento web; y el tercero, asesoramiento m\u00e1s un sistema de automonitoreo a trav\u00e9s del tel\u00e9fono. Todos los participantes utilizaron biosensores para registrar patrones de sue\u00f1o y niveles de alcohol en el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Aunque la intervenci\u00f3n no mostr\u00f3 diferencias significativas respecto al n\u00famero total de bebidas consumidas en comparaci\u00f3n con los grupos de control, s\u00ed se observaron mejoras relevantes en otras \u00e1reas. Por ejemplo, el grupo que recibi\u00f3 feedback personalizado y coaching report\u00f3 mayor reducci\u00f3n en los niveles de riesgo de consumo seg\u00fan la clasificaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), as\u00ed como disminuci\u00f3n significativa en la afectaci\u00f3n del sue\u00f1o durante el d\u00eda. Los investigadores destacan que los participantes con una mejora en la calidad del sue\u00f1o tambi\u00e9n ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de reducir su riesgo por consumo de alcohol.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Adem\u00e1s, el estudio mostr\u00f3 una alta aceptaci\u00f3n y cumplimiento por parte de los j\u00f3venes, quienes valoraron especialmente los elementos personalizados del programa. Seg\u00fan los autores, estos resultados refuerzan la necesidad de seguir investigando y adaptando intervenciones digitales que integren diferentes \u00e1reas de salud, especialmente entre poblaciones j\u00f3venes.<\/p>

Los autores concluyeron que, a trav\u00e9s de este ensayo cl\u00ednico aleatorizado no se detect\u00f3 un efecto significativo de la intervenci\u00f3n sobre el resultado primario del total de bebidas o los resultados secundarios de las alteraciones del sue\u00f1o o las consecuencias del consumo de alcohol. Sin embargo, la intervenci\u00f3n mejor\u00f3 significativamente otras medidas de la salud del sue\u00f1o y la reducci\u00f3n del consumo de alcohol en comparaci\u00f3n con la condici\u00f3n de control A y justifica la realizaci\u00f3n de m\u00e1s pruebas en muestras m\u00e1s grandes.<\/p>

Aunque todav\u00eda se requiere m\u00e1s evidencia en poblaciones diversas y con un seguimiento m\u00e1s prolongado, este tipo de tecnolog\u00edas ofrece un enfoque\u00a0 potencialmente escalable para abordar problemas combinados de sue\u00f1o y consumo de alcohol, que suelen presentarse de forma simult\u00e1nea en esta etapa de la vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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JAMA NETWORK<\/strong><\/p>

https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2834652<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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