{"id":48388,"date":"2024-08-02T10:25:51","date_gmt":"2024-08-02T16:25:51","guid":{"rendered":"https:\/\/saluddigital.com\/?p=48388"},"modified":"2025-10-18T00:57:10","modified_gmt":"2025-10-18T06:57:10","slug":"estudio-de-google-revela-conexiones-entre-horas-de-sueno-y-desarrollo-de-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saluddigital.com\/en\/noticias\/estudio-de-google-revela-conexiones-entre-horas-de-sueno-y-desarrollo-de-enfermedades\/","title":{"rendered":"Estudio de Google revela conexiones entre horas de sue\u00f1o y desarrollo de enfermedades"},"content":{"rendered":"
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El estudio utiliz\u00f3 datos de Fitbit de Google, y demostr\u00f3 conexiones entre el sue\u00f1o y enfermedades, demostrando el potencial de los datos de wearables para obtener datos en esta clase de investigaciones.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Un nuevo estudio publicado en <\/span>Nature Medicine<\/span><\/i><\/a><\/span> basado en datos de dispositivos Fitbit muestra c\u00f3mo la duraci\u00f3n, la calidad y la consistencia del sue\u00f1o influyen en los resultados de salud de las personas.<\/span> <\/span>Se trata del estudio m\u00e1s grande en su tipo, el cual surgi\u00f3 de una colaboraci\u00f3n entre investigadores de Vanderbilt University Medical Center, <\/span>el programa de investigaci\u00f3n gen\u00f3mica All Of Us<\/span><\/a><\/span> y Google.<\/span><\/p>

Cabe destacar que este estudio se diferencia de estudios previos sobre el sue\u00f1o, los cuales tienen limitaciones en tama\u00f1o, alcance y confiabilidad de los diarios autorreportados por los participantes, o bien de estudios que utilizan monitores de movimiento o estudios de alto costo que involucran laboratorios.<\/span><\/p>

Este estudio utiliz\u00f3 cerca de 6.5 millones de noches de sue\u00f1o de m\u00e1s de mil 700 usuarios de Fitbit que participan en el programa All Of Us. En promedio, los participantes han utilizado Fitbit por 4.5 a\u00f1os.<\/o:p><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 las relaciones entre el sue\u00f1o y todo el espectro de enfermedades humanas, a diferencia de otras investigaciones que suelen centrarse en un conjunto reducido de resultados de salud. Seg\u00fan el Dr. Logan Schneider responsable cl\u00ednico de salud del sue\u00f1o en Google y el Dr. Evan Brittain, de Vanderbilt, los seis principales hallazgos fueron los siguientes:<\/o:p><\/span><\/p>

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1.     <\/span><\/span>Duraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/b>: Cada hora adicional de sue\u00f1o se asoci\u00f3 con una probabilidad significativamente menor de padecer enfermedades como la obesidad y la apnea del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que dormir poco, sino tambi\u00e9n dormir demasiado, estaba asociado con varias enfermedades.<\/o:p><\/span><\/p>

2.     <\/span><\/span>Fases del sue\u00f1o<\/span><\/b>: El equilibrio entre el sue\u00f1o REM, ligero y profundo que se muestra en los datos de Fitbit parece desempe\u00f1ar un papel crucial en la salud card\u00edaca y el bienestar mental.<\/o:p><\/span><\/p>

3.     <\/span><\/span>Sue\u00f1o inquieto o restless sleep<\/i><\/span><\/b>: Los aumentos en la m\u00e9trica de inquietud de Fitbit se vincularon con mayores probabilidades de trastornos del sue\u00f1o e hipotiroidismo.<\/o:p><\/span><\/p>

4.     <\/span><\/span>Irregularidad del sue\u00f1o<\/span><\/b>: Los patrones de sue\u00f1o inconsistentes se asociaron a una amplia gama de problemas que afectaban a casi todos los sistemas org\u00e1nicos. Entre las asociaciones m\u00e1s importantes con la irregularidad del sue\u00f1o se encontraban la hipertensi\u00f3n arterial, la obesidad, los trastornos psiqui\u00e1tricos (depresi\u00f3n, ansiedad, trastorno bipolar) y la migra\u00f1a.<\/o:p><\/span><\/p>

5.     <\/span><\/span>Diferencias demogr\u00e1ficas<\/span><\/b>: El estudio encontr\u00f3 diferencias significativas en la duraci\u00f3n media del sue\u00f1o en los distintos grupos demogr\u00e1ficos. Por ejemplo, las mujeres tend\u00edan a dormir m\u00e1s que los hombres, y los participantes blancos dorm\u00edan m\u00e1s que los participantes de raza negra. Seg\u00fan los autores, esto resalta la necesidad de tener en cuenta los factores individuales y las posibles disparidades en materia de salud a la hora de investigar y promover la salud del sue\u00f1o.<\/o:p><\/span><\/p>

6.     <\/span><\/span>El rol del estilo de vida<\/span><\/b>: El estudio tambi\u00e9n descubri\u00f3 que los factores del estilo de vida, como el tabaquismo y el consumo de alcohol, estaban asociados con diferencias en la duraci\u00f3n del sue\u00f1o. Esto indica una interconexi\u00f3n de los comportamientos de salud y la importancia de abordar m\u00faltiples factores del estilo de vida para mejorar el sue\u00f1o y el bienestar general.<\/span><\/p>

Finalmente, el estudio tambi\u00e9n ofreci\u00f3 otros datos particulares como la hora promedio en la que los participantes, a las 11:10 pm y duermen 6.7 horas en su periodo de sue\u00f1o principal del d\u00eda. Adem\u00e1s, otros participantes toman siestas alrededor de las 2:30 pm.<\/span><\/p>

Las organizaciones involucradas en el estudio explican que esta investigaci\u00f3n no sugiere que Fitbit y sus datos de sue\u00f1o son una herramienta cl\u00ednica, sino que es posible realizar trabajos a gran escala utilizando herramientas con mejor eficiencia y costo al utiliza wearables.<\/o:p><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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NATURE<\/strong><\/p>

https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41591-024-03155-8<\/a><\/p>

GOOGLE<\/strong><\/p>

https:\/\/blog.google\/technology\/health\/fitbit-study-sleep\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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